姿勢の崩れや体幹の弱さ、
排尿・排便のコントロールの不調。
それらの不調は、
**骨盤の底にある「骨盤底筋群」**の働きと関係していることがあります。
今回は、
講師：八田奈緒美 看護師 をお迎えし、
医療職の視点から、骨盤底筋群についての正しい知識と、
日常生活の中で無理なく続けられるトレーニングをお伝えします。
椅子に座って行う体操が中心ですので、
運動が苦手な方や体力に不安のある方も安心してご参加いただけます。
男女問わずご参加いただける内容です。
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2月28日（土）
開場14:00／開演14:15
海風診療所（海風教室）
定員：30名程度（要予約）
参加費：500円
▶︎ ご予約はこちらのURLまたはチラシ掲載のQRコードよりお願いいたします。
https://docs.google.com/forms/d/1XFHrtRDrxJfJhm07AJsWBdMSogLblPy01vWz-Xd5g9E/edit
お問い合わせ：0834-33-0889
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【講師紹介】
骨盤底筋・膣ケア奈緒美
たまきゅう学園 学長 八田奈緒美
看護師歴20年、骨盤底筋体操指導歴12年。
泌尿器科・婦人科医と連携しながら、尿漏れや臓器脱などでお悩みの方への指導をはじめ、骨盤底筋体操の啓発活動を香川・東京を拠点に全国で行っています。
これまでに延べ2万人以上を指導。
香川・東京にて
・骨盤底筋体操指導
・膣セルフケア指導
・骨盤ヨニケア施術（膣ケア）
・骨盤リンガムケア施術（睾丸マッサージ）
を実施。
また、
フェミニンケアアドバンスセラピスト、
タイ政府認定チネイザンプラクティショナーなどの資格を持ち、
安心・安全な知識と技術を大切に活動しています。
昨年6月には、
「性を真面目に学ぶ」スクール
たまきゅう学園を開校。
現在は6名の講師と共に、地元香川の活性化を目指しながら全国へ向けた活動を展開中です。
ご自身の身体を見直すきっかけとして、
どうぞお気軽にご参加ください。